7/24與第一銀行慢跑社桶后林道共同團練計畫

由 **Admin** 2010-07-15, 14:55

7/24擬與一銀慢跑社共同團練,請踴躍參加

桶后林道介紹 http://www.latour.com.tw/cgi/Routes/adventure.asp

由 **Admin** 2010-07-20, 13:10

集合時間:7/24 上午4:10

集合地點:大安公園地下停車場建國南路出口旁

桶后山明水秀,宜跑步,也適合健行,歡迎眷屬同行

為安排共乘車輛,有意參加者請在此留言

由 **Admin** 2010-07-20, 15:57

集合時間:7/24 全程組上午4:10 半程組上午5:00

集合地點:大安公園地下停車場建國南路出口旁

桶后山明水秀,宜跑步,也適合健行,歡迎眷屬同行

為安排共乘車輛,有意參加者請在此留言(並請敘明全程組或半
程組)

由 lanfengluan 2010-07-21, 09:39

全程組：大潘兄、藍 2位欣然參加。

半程組：藍眷屬1位參加健行。 7/24與第一銀行慢跑社桶后林道共同團練計畫 Icon_smile

由 **Admin** 2010-07-22, 13:13

截至今晨統計,計有王兄黃兄夫妻檔大潘兄藍兄程等七人參加,加上一銀跑友2人也在大安公園會合共乘,須2部車,偏勞王兄備車.還可以多載1人,藍嫂有興趣去健行嗎?

另外還有其他跑友要共襄盛舉嗎?徐兄回國了嗎?徐兄出國荒廢跑課多日,應該要特訓了,偷偷告訴徐兄,藍兄趁你出國,近日來都是早晨4:30就到公園加強戰備,每天跑課至少2.5小時以上,陽明山一役精彩可期,大安公園盟主地位穩固.

由 lanfengluan 2010-07-22, 18:04

自從上周四(20100715)凌晨04:00左右敝社區附近驚傳火災，幸好無礙，被近10輛消防車驚醒後，輾轉難眠04:30左右想往大安公園溜搭，途中紅綠燈處遇到大劉兄似乎要前往關注案情...，壯膽伴隨下前往大安公園晨跑。之後數日凌晨04:00左右均會驚醒，還好沒冒冷汗...，(櫻櫻美代子)只好前往大安公園晨跑，但還是難搶頭香？20100807陽明山馬拉松比賽後，如果狀況依舊，可能需要向小林太太掛個"睡眠精神科"...。 7/24與第一銀行慢跑社桶后林道共同團練計畫 Icon_redface

話說數日來約2小時-2小時30分的晨跑，進補不少，但今日末圈仍是跟不上程兄，還好前日午後雷陣雨，不然可能要多吃些程兄的塵灰... 7/24與第一銀行慢跑社桶后林道共同團練計畫 Icon_eek

20100724桶後溪團練若無05:00出發健行行程，我太太就不會參加，感謝！ 7/24與第一銀行慢跑社桶后林道共同團練計畫 Icon_smile

由 **Admin** 2010-07-23, 11:02

歡迎精神領袖兼召集人──俊堅兄撥冗率隊出征,明天２車１０人浩浩蕩蕩桶后行,也歡迎大劉兄賢伉儷同行.

由 **Admin** 2010-07-23, 11:39

盛情難卻,一銀慢跑社明天備有綠豆湯及白木耳等甜湯佳餚以饗跑友,請自備碗筷及湯匙餐具.

7/24與第一銀行慢跑社桶后林道共同團練計畫

7/24與第一銀行慢跑社桶后林道共同團練計畫

回復： 7/24與第一銀行慢跑社桶后林道共同團練計畫

補充半程組5:00 am集合出發

回復： 7/24與第一銀行慢跑社桶后林道共同團練計畫

回復： 7/24與第一銀行慢跑社桶后林道共同團練計畫

回復： 7/24與第一銀行慢跑社桶后林道共同團練計畫

回復： 7/24與第一銀行慢跑社桶后林道共同團練計畫

桶后行請自備碗筷或湯匙