陽明山馬拉松記實

由 **Admin** 2010-08-09, 17:40

1. 賽前設定4小時目標，受惠於前一晚下雨、氣溫下降、山間起霧，僥倖不辱使命，3hr55達標。

2. 還是付出代價，回程一路攀高到至高點（巴拉卡路口）後有抽筋現象，停下稍事拉筋後下坡不敢加速，踉蹌回終點。賽後2天今晨雙腿還是酸痛乏力，羨慕其他跑友已能恢復跑步。

3. 過折返點一路超車，從23k左右排名96（邦定兄告知），到終點排名54；在至高點前從沒讓人超車，過至高點轉下坡後被5人左右超車。

4. 氣溫雖不高，但對於汗點偏低的我還是全程汗流浹背，每一飲水站都至少2滿杯補給。

5. 此役佩帶腰包，準備鹽片及松露巧克力，每10k各吃一顆，(賽前一天報紙報導，每人一天鹽分以2400毫克為限，而一顆鹽片600毫克，因此不敢多吃，聽說小鄧兄一次吃5顆，不禁咋舌)；由於氣溫稍高，4顆松露巧克力溶化黏成一團，放在封口袋內像擠牙膏般擠出。

6. 此役藍兄積極備戰，順利蟬聯大安一哥，實至名歸；徐兄出國旅遊疏於練跑，讓出二哥位置，期待艋舺東山再起；黃兄6天內2連馬，此役後繼乏力，雖敗猶榮；王兄、小郭兄拼勁十足，成績不遑多讓；大潘兄此役吃不到鹹蛋補給，以致於意興闌珊，保守應戰。大劉兄前半程勇猛過人，折返點前領先大潘兄，令人意外；而小劉兄平日練跑不多，還能輕鬆完成；邦定兄自高雄遠征台北，不是猛龍不過江。

7. 黃嫂受到黃兄鼓勵，夫跑婦隨，此役榮獲半馬分組第二，大安公園之光；王嫂受到Mary感召，臨時起意挑戰首次半馬，輕鬆達陣。

8. 賽後晚宴慶功，聚餐費用$3,320，餐廳黃老闆優待僅收3000元，8人分攤各付400元，餘額200元結轉公積金，公積金累計餘額$380，（註：3/21 聚餐結餘$280 ，參閱 https://daanpark-runner.666forum.com.tw/forum-f1/topic-t55.htm，7/27 支付艋舺馬拉松報名郵寄報到郵資100元）